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Vegetarisches Kedgeree
William Somerset Maugham soll gesagt haben "Um in England gut zu essen, sollte man dreimal am Tag frühstücken, und zwar nicht ohne Kedgeree". Kedgeree ist ein Gericht der anglo-indischen Küche und besteht eigentlich aus Fisch, gekochtem Reis, Eiern und Butter. Aber es geht auch prima vegetarisch-vollwertig.
Eva aka Food Vegetarisch
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Zutaten
Portionen
2
200ml Bio Kokosmilch
Extra cremig mit 50% Kokosnussanteil
100g Vollkorn Bio Basmati Reis
Vollkorn Bio-Super Basmati vom Himalaya, Pakistan
Etwas Schwarzer Kampot Pfeffer
50g Mungbohnen
3 El Butter Ghee
1 kleine Zwiebel (gehackt)
2 Knoblauchzehen (fein gehackt)
0.5 EL frischer Ingwer (fein gehackt)
2.5 TL Currypulver
2 EL Schnittlauch (gehackt)
0.5 TL Kreuzkümmel
Salz
2 Eier
Alternativ zu Ghee kann auch Butter verwendet werden
Zubereitung
Schritt 01
Reis & Mungbohnen in einem Topf 2x waschen.
Milch und 250 ml Wasser dazugeben. 10 Minuten einweichen lassen.
Reis-Mungbohnen-Mischung aufkochen.
Hitze reduzieren. Ca. 30 Minuten bei halb zugedecktem Deckel köcheln lassen.
Milch und 250 ml Wasser dazugeben. 10 Minuten einweichen lassen.
Reis-Mungbohnen-Mischung aufkochen.
Hitze reduzieren. Ca. 30 Minuten bei halb zugedecktem Deckel köcheln lassen.
Schritt 02
2 EL Ghee in einem Topf bei mittlerer Hitze erwärmen.
Kreuzkümmelsamen hinzugeben und rösten, bis sie dunkel werden.
Zwiebel hinzugeben und goldbraun braten.
Knoblauch & Ingwer hinzufügen. Braten, bis der Knoblauch Farbe annimmt.
Kreuzkümmelsamen hinzugeben und rösten, bis sie dunkel werden.
Zwiebel hinzugeben und goldbraun braten.
Knoblauch & Ingwer hinzufügen. Braten, bis der Knoblauch Farbe annimmt.
Schritt 03
Mit Currypulver und reichlich Salz nach Geschmack würzen und 1 weitere Minute braten. Eventuell etwas Wasser hinzugeben.
Die gewürzte Zwiebel unter die fast gar gekochte Linsen-Reis-Mischung rühren und ein paar Minuten weiterköcheln lassen bis alles gar ist.
Die gewürzte Zwiebel unter die fast gar gekochte Linsen-Reis-Mischung rühren und ein paar Minuten weiterköcheln lassen bis alles gar ist.
Schritt 04
Schnittlauch unterrühren.
Kedgeree mit Pfeffer und Salz abschmecken und die Konsistenz abstimmen. Die Masse sollte cremig und dickflüssig sein - nach Bedarf entweder ein wenig Wasser hinzufügen oder die Flüssigkeit bei starker Hitze stärker einkochen.
Kedgeree mit Pfeffer und Salz abschmecken und die Konsistenz abstimmen. Die Masse sollte cremig und dickflüssig sein - nach Bedarf entweder ein wenig Wasser hinzufügen oder die Flüssigkeit bei starker Hitze stärker einkochen.
Schritt 05
Das restliche Ghee in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Eier darin aufschlagen.
Nach Geschmack die Eier von einer oder von beiden Seiten braten.
Die Reismischung auf Tellern verteilen, die gebratenen Eier darauflegen und servieren.
Nach Geschmack die Eier von einer oder von beiden Seiten braten.
Die Reismischung auf Tellern verteilen, die gebratenen Eier darauflegen und servieren.
Fertig
Gekocht mit
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