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Die Frischlinge

Gesunde, vegane Gerichte für die ganze Familie

Hallo! Wir sind Susanne und Kai aus Buchholz. Als "diefrischlinge" kochen und backen wir täglich in unserer Küche und teilen gern unsere veganen, familienfreundlichen Rezepte mit Euch.
Die Küche ist unser Lieblingsort!

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Alle Rezepte
Stir Fry mit Tofu im Wok
60 Min.
Vegan
Vegetarisch
Glutenfrei
Stir Fry mit Tofu im Wok
Tofu-Mango Spieße auf Basmatireis
20 Min.
Vegan
Vegetarisch
Tofu-Mango Spieße auf Basmatireis
Mango Energyballs
10 Min.
Mango Energyballs
Baked Feta Reis aus dem Reiskocher
50 Min.
Vegan
Vegetarisch
Glutenfrei
Baked Feta Reis aus dem Reiskocher
Veganer Milchreis aus dem Reiskocher
60 Min.
Vegan
Vegetarisch
Veganer Milchreis aus dem Reiskocher
Kimchi Bratreis mit Brokkoli
30 Min.
Vegan
Vegetarisch
Glutenfrei
Kimchi Bratreis mit Brokkoli
Paella mit Champignons
60 Min.
Vegetarisch
Vegan
Glutenfrei
Paella mit Champignons
Vollkornreis mit Früchten
20 Min.
Vegetarisch
Glutenfrei
Vegan
Vollkornreis mit Früchten
Bratreis mit buntem Gemüse
60 Min.
Vegan
Vegetarisch
Bratreis mit buntem Gemüse
Ananas Curry
40 Min.
Vegan
Glutenfrei
Ananas Curry
Milchreis mit Dattelkaramell
20 Min.
Vegan
Vegetarisch
Milchreis mit Dattelkaramell
Thai Curry mit Knuspertofu und Champignons
80 Min.
Vegan
Thai Curry mit Knuspertofu und Champignons
Vanille Milchreis mit Orangen-Rosmarin-Sauce
45 Min.
Vegan
Vanille Milchreis mit Orangen-Rosmarin-Sauce
Raffaello Milchreis
40 Min.
Raffaello Milchreis